Omschrijving: het hielspoor is de benige uitwas onder het hielbeen ter hoogte van de aanhechting van het peesblad. Meer dan de helft van de bevolking heeft deze anatomische variant. Meestal wordt daarom pas van een 'hielspoor' gesproken als er daadwerkelijk pijnklachten ontstaan. Deze pijn ontstaat overigens door ontsteking van het peesblad (fasciitis). De klachten worden veroorzaakt door overbelasting (en vaak ook overgewicht).

Klachten: scherpe, zeer gelocaliseerde pijn aan de hiel, vooral bij het begin van het belasten.

Onderzoek: niet nodig, kenmerkend klinisch beeld.

Behandeling: ontlasting van de hiel geeft uiteindelijk verbetering van de klachten. Strekoefeningen van de peesplaat van de voet en de achillespees geven soms verlichting van de klachten. Aanpassingen aan de schoenen die vermindering van de belasting en druk verzorgen. NSAID's kunnen tijdelijk verlichting geven, net zoals injecties met een corticosteroid (door remming van de ontsteking).
De meeste gevallen van fasciitis plantaris genezen spontaan binnen 1 jaar.

Nuttige links:

e-medicine (Engelstalig): informatiefolder